徐州月嫂培训学校上元0基础学母婴护理师培训

学习月嫂的几个简单的步骤
零基础小白想母婴行业，上月嫂培训学校告诉大家这样是可以学习母婴的。因为所有优秀月嫂，都是从零开始的，徐州上元老师给大家讲一下大家关心的月子餐
1、月子餐的制作原则：
一清，二调，三补
第一周：促进恶露排出和伤口愈合，以清淡饮食为主。
第二周：补血，内脏归位。
第三、四周：进补期，催奶。
2、饮食原则：
? 少食多餐(三餐三点)
? 干稀搭配
? 荤素搭配
? 清淡适宜
3、月子饮食的禁忌
? 忌过早喝汤
? 忌喝浓汤
? 红糖水忌喝太多太久
? 剖宫产妇忌吃胀气食物
? 忌喝茶、咖啡．忌吃巧克力
? 忌节食减肥
? 忌硬、咸、生冷食物（水果除外）
联系我时，请说是在徐州便民网看到的，谢谢！