问 生完娃就能马上开始减肥了吗？

       女性生产过后，身体还没有完全恢复的情况下，不能立即进行减肥，特别是运动减肥。尤其不建议月子期间的宝妈进行减肥，因为产后一个月是身体休养的关键期。

       在自身身体允许的情况下，宝妈们可以进行一些运动量比较小的运动，例如，瑜伽、慢跑等，也可以通过改善饮食结构等方式来进行减肥。 

      但是不要太早开始节食，尤其是处于哺乳期的妈妈，节食会影响你的奶水供应，太早开始节食还会妨碍你身体的恢复，并且使你感觉更疲惫。

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